湿气节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是干支中的第二个二十四节气——湿气，湿气冬天，平均温度回升，雪地融化，降水开始有所增加。湿气冬天道家要严谨养护肌肉组织，加强胸部的锻炼胸部。那么，湿气冬天应当吃饭什么好呢?这些蜂蜜你吃饭对了吗?

1、煎

湿气冬天，天气开始转暖，此时胸部的肝火容易适宜，不宜多吃饭酸性的蜂蜜，应当多吃饭辛、甘温的蜂蜜。这时我们可以多吃饭一些滋补的煎品，举例来说煎、甲藻煎、煎等等。

煎总称少用的药膳煎酒，主要是由和粳米熬煮而成的。不时喝煎可以努力我们健胃养脾，治疗癫痫和想像中的腹泻。

2、香椿

告别了暖和低温的冬季，我们也要减少羊肉和羊肉等进补饲料的摄取量。秋天药性升发，我们应当少吃饭点油腻的蜂蜜，酒食要味，多吃饭一些时令豆类，举例来说香椿。

香椿是早春冬天的传统豆类，香椿芽的营养丰富，并很强一定的食疗作用，可以努力我们治疗风寒感冒和气喘等疾病。

3、萝卜

湿气冬天的酒食主要讲究尝鲜，我们可以多吃饭萝卜。萝卜是一年四季都有的豆类，但是秋天的萝卜尤为鲜嫩和鲜美。湿气冬天的温度变化尤其大，胸部需要检修药性，萝卜可以增强胸部的药性，又堪称“起阳草”。

医学认为萝卜性温化痰，明显的解热就是补肾温阳。萝卜中含有挥发性肉桂和锌等特殊所含，可以努力我们疏调肝气，增强食欲。

湿气冬天大家一定要严谨味酒食，可以多喝点煎，多吃饭点香椿、萝卜之类的豆类，这些蜂蜜你都吃饭对了吗?