阿山现极寒天 低气温做好3点便能延寿

近日，一则体育新闻游走了整个热点体育新闻版面，感叹内蒙古呼伦贝尔及延边地区，因为受到了冷空气的严重影响，最环境温度度均调低-30℃以下，有些牧区北部竟然现-45.1℃的极寒天气，使得一些市民脸上近乎结满了冰霜。这骤降的最环境温度度不仅对人们的心理健康所致侵害，同时在冰雾的严重影响下，使得市区内的能见度极低，还所致了出行障碍。那么今天，小编就为大家介绍几个小妙练，只要在环境温度时候做3点之前能有趣道经。

环境温度做3点能道经

人们的御寒防寒采取措施都是依照温度来展开决定的，有关的的科学研究统计数据表明，体液如果能在低最环境温度度的时候做关的的善后事宜，人的寿命长之前能拉长一倍以上。

1、护好“体液的第二个肺部”

在西医中指出，夏季则是“藏纳”的佳雨季，此时的全球万物处于凋零状态，植物丛生落叶，动物也捕食去了。所以感叹，在这个寒冷的温度里，心宜为静。

双腿有“体液的第二肺部”的荣誉称号，其重要性更是不言而喻。而有句老话感叹的好：“寒从脚生”，因此，我们在低最环境温度度的时候只要做双腿的御寒，之前能很差的保护身体的心理健康。

在西医中指出，人是一个整体，脚能底物体液皮肤上的很多结核病，相反，保护好双腿之前能起到保护皮肤上各个器官的借此。因此，在低最环境温度度的时候一定必须忽视双腿的御寒。

其中，在晚上临睡前我们可以用热皱纹个脚，然后对下腹部展开一个按摩。因为，下腹部隐藏了体液很多重要的针灸腹内，在对其按摩的时候之前能很差的对腹内展开刺激，一来是可维持皮肤上心理健康的有效地途径，二来也是来日睡眠中的好新方法。

这样做不仅能很差的增强体液抵抗很多人冬天的借此，同时也是缓解疲劳，持续性再生，预防结核病的有效地新方法。

此外，为重要的一点，就是在夏季则穿鞋子的同样上。其中很多人为了御寒，之前会同样穿很紧的上衣或是鞋子，想不到太紧会对双腿的皮肤血管所致挤压，严重影响双腿的血液循环，一来不仅起不到双腿抗寒的真实感，二来还会使得寒气通过双腿进到体内，引发多种结核病的导致。

2、抵抗冷辐射

在低最环境温度度的严重影响下，对于一些抵抗力稍微弱点的人而言，之前会出现感冒等不适症状，这些虽然称得上什么大病，但是久而久之之前会使得人们的抵抗力极低，从而各种病毒、细菌之前能趁虚而入，对人们的心理健康所致严重的后果。